Bedenimizin en çok unutulan mucizelerinden biri doğal nefes yoluyla kendisine masaj yapabilmesi, kendisini temizleyip iyileştirebilmesidir.
Diyaframın yükselip alçalması ile her nefes bedenin tüm alan ve organlarına masaj yapar.
Psikolojik açıdan bakıldığında Diyafram ve Nefesimiz bilincimiz ile bilinçsiz tarafımızın bir buluşma noktasıdır.
Göğsümüzde Diyaframın neden olduğu nefes dalgası hareketi akciğerlere kalbe ve bağışıklık sistemimizin güçlenmesi için büyük önem taşıyan timüs bezine masaj yapar.
Nefesin dalgaları karında sindirim organlarını destekler. Derin nefesler ile desteklenen bağırsak hareketi sindirimimiz için çok iyidir.
