Ayurveda kökeni Hindistan’a dayanan 5,000 yıllık bir doğal şifa sistemidir.
Kadim Hindistan’ın derinliklerinden gelen Ayurveda öğretilerine göre her birey 5 element ile birlikte eşsiz yaratılmıştır ( Hava, Uzay, Su, Ateş ve Toprak). Bu 5 element 3 Dosha denilen üç farklı enerjiyi oluşturur. Vata Pitta ve Kapha Bu Doshalarımız zaman zaman yaşam tarzı alışkanlıklarımıza göre dalgalanır ve dengesizliğe uğrar. Ayurveda beden terapileri bu dengeyi geri kazandırır. Zihninizi ve bedeninizi gençleştirir ruhunuz her zaman genç kalır.
Doşa Vata (boşluk ve havadan oluşur): Özellikleri; değişken, kuru, hafif, soğuk, küçük, hareketli ve sert olmasıdır. Diğer doşalara liderlik eder. Vücutta enerji ve hareketi sağlar, sinir sistemini çalıştırır. Konuşma, duyu ve hareket organları, nefes alıp vermek, bağırsak ve idrar yolu hareketleri hep bu doşa tarafından yönetilir. Anormal çalıştığında, arttığında, sinirlilik, gerginlik, uykusuzluk, dinlememe, kuruluk, kabızlık, ağrı, endişe, gaz, üşüme, kasların seyirmesi gibi durumlar meydana gelir.
Doşa Pitta (ateş ve su elementlerinden oluşur): Özellikleri; sıcak, keskin, hafif, yağlı, hafif sıvı, asidik, acı, ekşi, kokulu olmasıdır. Bağırsakları bo-şaltıcı etkisi vardır. İştah, susuzluk hissi, ısı dengesi, görme, cilt rengi ve keyif alma bu doşa tarafından yönetilir. Dengede olmazsa aşırı sıcak ve yanma hissi, cilt ve görme problemleri, ülser, kötü koku, kızgınlık, aşırı acıkma, susama, yüzde kızarıklık, terleme oluşur.
Doşa Kafa (su ve topraktan oluşur): Özellikleri; yağlı, soğuk, ağır, yumuşaklık, parlaklık, sağlamlık, tatlılıktır. Vücuda kuvvet, destek ve cesaret verir. Bağışlama, iyileşme gücü sağlar. Dengede olmazsa, fonksiyonlarda ağırlık, şişmanlık, aşırı yavaşlık, donukluk, depresyon, alerji, kaşıntı, aşırı uyku gibi problemler ortaya çıkar.
HAVA ELEMENTİ
Hareket yoluyla boşluk elementi, Hava elementine( vayu) ya dönüşür. Hava, rüzgarın tüm özelliklerini taşır: Soğuk, hafif, ince, berrak, hareketli, pürüzlü ve kurudur. Hava sürtünme kuvveti, buna bağlı olarak da elektrik enerjisidir. Duyu organı deridir ve hava elementiyle bağlantılı duyu, dokunmaktır. Rüzgarı tenimize değişiyle hissederiz. Bedende hava elementi bağırsaklardaki gazlarda, akciğerlerdeki gaz alışverişinde, kalp atışlarında ve uzuvların hareketlerinde bulunur. Psikolojik olarak bu element arzunun, düşünce ve iradenin akışıdır, bize mutluluk, neşe ve heves verir.
su ELEMENTİ
Ateş yoğunlaşmaya sebep olur ve bu da SU (AP) biçimini alır. Su serin, akışkan, küt, yumuşak ve ağırdır. Su bir arada tutar; ayrıca bir çözücü ve eriticidir. Bu nedenle de kimyasal enerjiyle ilişkilidir. Duyu organı dil. Duyusu tatmaktır. Tükürük olmasaydı ağzımızın içindeki tat ve aromaları deneyimleyemezdik. Su bedende neredeyse her yerde bulunur: Sitoplazma olarak hücrelerde, kanın sıvı kısmında. Ayrıca, ter ve idrar da su elementiyle biçimlenir. Psikolojik olarak su, tatmin, sevgi ve merhamettir. Dengesizliğinde bağımlılık, rehavet ve tutunma hissi yaratabilir.
ateş ELEMENTİ
Havanın sürekli hareketi sürtünmeye sebep olur ve ısı ya da ATEŞ (TEJAS) üretir. Ateş sıcak, kuru, hafif, ince ve keskindir. Isı üretir ve algının oluşmasını sağlar. Parlak bir enerjidir; duyu organı gözlerdir. Biz, etrafımızdaki dünyayı gözlerimiz sayesinde, biçimler aracılığıyla deneyimleriz. Ateş elementi bedende sindirim enzimleri, vücut ısısı düzenlemesi ve nörotransmitterler biçiminde bulunur. Psikolojik olarak eteş dönüşüm, idrak ve zekadır. Dengesizlik durumunda öfke, nefret, kıskançlık ve eleştiriye sebep olur.
toprak ELEMENTİ
Su, Toprağın (PRİTHVİ) içinde koyulaşır ve katılaşır. Toprak ağır, küt, durağan, yoğun, kaba ve serttir. Toprak katı ve istikrarlıdır ve enerjisi mekaniktir. Duyu organı burundur ve toprakla bağlantılı duyu koklamaktır. Yoğun şeyler bozulduğunda koku çıkarırlar. Bedende toprak elementi vücut kitlesinde bulunur; Kaslar, kemikler, yağ dokuları, dişler ve saçlar. Psikolojik olarak toprak; destekleme, köklenme ve affetmedir. Dengesizliğinde bağımlılık, açgözlülük ve depresyon oluşur.
BOŞLUK – UZAY ELEMENTİ
Ayurveda’ ya göre doğayla inanlar arasında çok temel bir ilişki, bağ vardır. Doğa nasıl beş büyük elementten ( boşluk, hava, ateş, su, toprak tan oluşuyorsa) bedenlerimizde bu elementten oluşur. BOŞLUK ELEMENTİMİZ (AKASHA) ; diğer tüm elementleri içinde barındırır. Yayılan, berrak, hafif, ince ve yumuşaktır. Dünyada nükleer enerji olarak bulunur. Karşılık geldiği duyu organı kulaklar, duyusu da sestir. Boşluk olmadan, ses olmaz. Ses boşlukta yol alır. Bizler bedenimizi sabit bir kütle olarak deneyimlesek de, aslında bedenin ağzımız, sinüslerimiz, sindirim borusu ya da akciğerlerimiz gibi bir çok boşluğu vardır. Psikolojik olarak boşluk; özgürlük, huzur ve farkındalık genişlemesi sağlar. Dengesiz hale geldiğinde yalnızlık, kopma ve insanlardan uzaklaşmaya sebep olur.